Duschgel ohne Mikroplastik
Feste Mikroplastik-Perlen (Microbeads) sind in abwaschbaren Kosmetika wie Duschgel und Peeling in der EU seit 17. Oktober 2023 verboten. Für andere zugesetzte Kunststoff-Mikropartikel in Rinse-off-Produkten läuft eine Übergangsfrist bis Oktober 2027 – und gelöste oder flüssige Polymere fallen gar nicht unter das Verbot. Wer ganz ohne synthetische Polymere duschen will, muss deshalb die INCI-Liste lesen oder zu zertifizierter Naturkosmetik greifen.
Was die EU-Verordnung 2023/2055 tatsächlich regelt
Die Verordnung (EU) 2023/2055 beschränkt „synthetische Polymermikropartikel“ in Produkten, denen sie absichtlich zugesetzt werden. Gemeint sind feste, nicht wasserlösliche und nicht biologisch abbaubare Kunststoffteilchen unter fünf Millimetern. Für Kosmetik gelten gestaffelte Fristen:
| Produktgruppe | Gilt ab |
|---|---|
| Mikroperlen als Peeling- oder Reinigungskörper (z. B. in Duschpeelings) | 17. Oktober 2023 |
| Übrige Rinse-off-Produkte (Duschgel, Shampoo) mit zugesetzten Mikropartikeln | 17. Oktober 2027 |
| Leave-on-Produkte (Bodylotion, Creme) | 17. Oktober 2029 |
| Make-up, Lippen- und Nagelprodukte | 17. Oktober 2035 |
Nicht erfasst sind natürliche, chemisch unveränderte Polymere, biologisch abbaubare Polymere und Polymere mit einer Wasserlöslichkeit über 2 g/l. Genau hier liegt die Lücke, über die Umweltverbände und Verbraucherschützer seit Jahren diskutieren.
Feste Partikel vs. flüssige Polymere
Im Duschgel steckt Kunststoff heute selten als sichtbares Körnchen. Häufiger sind gelöste, gelartige oder dispergierte Polymere, die bestimmte Funktionen übernehmen:
- Trübungsmittel: Styrene/Acrylates Copolymer erzeugt den milchig-cremigen Look vieler Cremeduschen. Es liegt als Dispersion feiner Partikel vor und gehört damit zu den Stoffen, die von der 2027er Frist betroffen sein können.
- Verdicker und Stabilisatoren: Acrylates Copolymer, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer oder Carbomer halten Perlglanz und Pflegeöle in der Schwebe.
- Konditionierer: Polyquaternium-7 oder -39 sorgen für ein glattes Hautgefühl nach dem Abspülen. Polyquaternium-10 basiert auf Cellulose, ist aber chemisch modifiziert.
- Silikone: Dimethicone oder Amodimethicone sind flüssige Polymere, keine Mikropartikel im Sinne der Verordnung. Die zyklischen Silikone D4 und D5 sind in Rinse-off-Produkten seit 2020 auf unter 0,1 % beschränkt, weil sie in Gewässern persistent sind.
Ob flüssige Polymere der Umwelt schaden, ist weniger gut untersucht als bei festem Mikroplastik. Viele sind schwer abbaubar und gelangen über das Abwasser in Kläranlagen, wo sie teils im Klärschlamm landen. Wer konsequent sein will, meidet sie mit.
INCI-Check: Diese Begriffe deuten auf synthetische Polymere
Verdächtige Stoffe stehen meist im mittleren oder hinteren Teil der INCI. Ein schneller Suchlauf nach diesen Bausteinen deckt die meisten Fälle ab:
- Polyethylene (PE), Polypropylene (PP), Polyethylene Terephthalate (PET), Nylon-6/-12, Polymethyl Methacrylate (PMMA)
- Alles mit „Acrylate“, „Acrylates Copolymer“, „Crosspolymer“ oder „Carbomer“
- Polyquaternium- mit Nummer
- Silikone mit den Endungen „-cone“ oder „-siloxane“
- PEG- und PPG-Verbindungen sind keine klassischen Kunststoffe, für Puristen aber ebenfalls synthetisch
Unbedenkliche, natürliche Verdicker sind dagegen Xanthan Gum, Guar Gum, Sclerotium Gum, Natriumchlorid (Sodium Chloride) und Cellulose ohne chemische Abwandlung. Wie man eine INCI von oben nach unten liest, erklären wir unter Duschgel-Inhaltsstoffe lesen.
Tipp: Apps wie CodeCheck oder ToxFox (BUND) markieren Mikroplastik und flüssige Polymere beim Scannen des Barcodes. Sie arbeiten allerdings mit eigenen Datenbanken, die nicht immer die neueste Rezeptur kennen – im Zweifel gilt die gedruckte INCI.
Die sichersten Abkürzungen
- Zertifizierte Naturkosmetik wählen: NATRUE und COSMOS schließen synthetische Polymere wie Acrylate, Polyquaternium und Silikone aus. Mehr dazu unter Naturkosmetik-Duschgel und Duschgel-Siegel.
- Klare Gele bevorzugen: Milchig-trübe Cremeduschen enthalten häufiger Trübungsmittel auf Acrylatbasis als transparente Gele.
- Peelings mit natürlichen Körnern: Zucker, Salz, gemahlene Kerne oder Jojobawachs-Perlen statt Polyethylen. Mehr im Ratgeber Duschpeeling.
- Feste Produkte prüfen: Viele feste Duschgele kommen ohne Verdicker-Polymere aus, weil die Form selbst stabil ist.
Empfehlungen: Duschgele ohne Mikroplastik
Weleda Aroma Shower Energy
Als zertifizierte Naturkosmetik verzichtet Weleda auf synthetische Polymere. Verdickt wird mit natürlichen Gelbildnern, gereinigt mit Zucker- und Aminosäuretensiden. Der Duft aus Ingwer, Zitronengras und Zedernholz wirkt morgens belebend.
- Keine Acrylate, Silikone oder Polyquaternium
- Milde Tensidbasis
- Ätherische Öle können bei Duftallergie stören
lavera Basis Sensitiv 2in1 Duschgel
Die Sensitiv-Linie verbindet Naturkosmetik-Standards mit einem zurückhaltenden Duft und Bio-Aloe. Als 2in1 ersetzt sie auf Reisen das Shampoo und spart so eine weitere Flasche.
- Ohne synthetische Polymere
- Für empfindliche Haut gedacht
- Für lange Haare als Shampoo nur ein Kompromiss
CD Duschgel Wasserlilie
CD wirbt bei seiner Wasserlilie-Rezeptur mit dem Verzicht auf Mikroplastik und mit veganer Formulierung. Eine gute Wahl, wenn du ein klassisches Drogerie-Duschgel mit blumigem Duft suchst, aber keine Naturkosmetik brauchst.
- Ohne Mikroplastik laut Hersteller
- Günstiger Literpreis
- Parfümiert, für empfindliche Haut nur bedingt geeignet
Foamie Festes Duschgel
Foamie-Duschstücke sind seifenfreie Syndet-Bars in Kartonverpackung. Weil kein Wasser enthalten ist, braucht die Rezeptur keine Polymer-Verdicker, um eine stabile Gelstruktur zu halten – und die Plastikflasche fällt gleich mit weg.
- Ohne Plastikflasche
- Ergiebig bei trockener Aufbewahrung
- Braucht eine Seifenschale mit Abtropffläche, sonst weicht es auf
Häufige Fragen
Enthält mein Duschgel jetzt noch Mikroplastik, obwohl es verboten ist?
Feste Peelingpartikel aus Kunststoff dürfen nicht mehr in Verkehr gebracht werden. Andere zugesetzte Mikropartikel, etwa manche Trübungsmittel, sind in Duschgel noch bis Oktober 2027 erlaubt. Flüssige und gelöste Polymere bleiben auch danach zulässig.
Ist „ohne Mikroplastik“ auf der Flasche verlässlich?
Meist bezieht sich der Hinweis nur auf feste Partikel. Ob auch flüssige Polymere fehlen, steht selten dabei. Wer das sicher wissen will, prüft die INCI auf Acrylate, Polyquaternium und Silikone.
Sind Silikone im Duschgel Mikroplastik?
Rechtlich nicht, weil sie flüssig sind. Umweltseitig gelten einige Silikone als schwer abbaubar, weshalb Naturkosmetik sie ausschließt. Auf der Haut sind sie in Duschgelen unkritisch.
Wie viel Mikroplastik kommt wirklich aus Kosmetik?
Verglichen mit Reifenabrieb oder Textilfasern ist der Anteil aus Kosmetik klein. Er ist aber vollständig vermeidbar, weil es gleichwertige Alternativen gibt – darum setzt die EU hier an.
Kurz gesagt: Feste Kunststoffperlen sind aus Duschgel verschwunden, flüssige Polymere nicht. Mit zertifizierter Naturkosmetik oder einem kurzen INCI-Check auf Acrylate, Polyquaternium und Silikone bist du auf der sicheren Seite.
Transparenz: Links zu Amazon sind Affiliate-Links. Kaufst du darüber, erhalten wir eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis nicht. Mehr dazu